江峰原名

江峰原名,靠牆


江峰原名

江峰 (1914年—1962年),原名 牛永和,男, 直隶 (今 河北) 围场 人, 中国人民解放军开国少将。 [1][2] 1935年参加一二九学生运动。 1936年参加中华民族解放先锋队。 1937年1月入延安抗日军政大学第二期学习。 1937年加入中国共产党。 历任抗大总校政治教育干事,第五、第七。

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靠牆深蹲是一種融合核心肌群力量和穩定性的全身性肌力訓練,其簡單易行、適合各種年齡層和體能狀況的人士。透過靠牆深蹲,您可以有效強化股四頭肌、臀大肌、核心肌羣,同時改善您的。

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